慢性的な体のだるさ・疲労感・倦怠感は便秘が原因かもしれません。便秘を解消してQuality Of Life(生活の質)を向上させましょう。

私が頑固な便秘を解消した方法

本サイトではさまざまな便秘解消法をご紹介しています。

 

それぞれ大事なことなので、複合的に取り組むことが大切です。

 

ここではそれらを踏まえて、とくに私が便秘を解消し快便状態を維持していくうえで大きなウエイトを占めている方法をご紹介します。

 

それは、オリゴ糖の健康食品であるカイテキオリゴを摂ることです。

 

カイテキオリゴって何?

 

カイテキオリゴは、オリゴ糖のなかで日本国内で一番選ばれている(*)健康食品です。

 

(*)
日本能率協会総合研究所調べ。
原材料として各種オリゴ糖を90%以上含有し
日本国内で市販されている家庭用食品で
形態は粉末または顆粒のオリゴ糖商品。

 

日本で一番選ばれているということは、日本で一番多くの人の便秘の悩みを解決しているということになりますね。

 

カイテキオリゴは、白い粉末状の食品で、砂糖の4分の1程度の甘さです。

 

とくにビフィズス菌などの善玉菌が多く含まれるヨーグルトに混ぜて食べると、善玉菌を増やし、かつその善玉菌が活躍できるように善玉菌のエサも増やすというダブルの効果があります。

 

オリゴ糖と一言で言っても多くの種類があり、それらは一長一短があり、万人に効くというパーフェクトなオリゴ糖というのは存在しません。

 

しかし、カイテキオリゴは、ある特別な組み合わせで複数のオリゴ糖を組み合わせることにより、その弱点を克服した健康食品です。

 

カイテキオリゴは、てん菜(サトウダイコン、ビート)や樹木などから抽出した、ほぼ純度100%の自然由来のオリゴ糖食品です。

 

そのため、赤ちゃんや妊婦さん、そしてご高齢の方まで安心して口にすることができます。

 

カイテキオリゴ使用レポート

 

それでは私が毎日使っているカイテキオリゴの使用レポートをお伝えします。

 

まず、初めてサイトから申し込んだときの話ですが、サイトから申し込むと翌日「発送しました」のメールが届きました

 

カイテキオリゴを販売している北の達人コーポレーションは札幌の会社で、我が家は東京です。

 

なので届くまでに何日か掛かるかなあと思っていたところ・・・

 

なんと!

 

メールが来た翌日に郵便ポストにカイテキオリゴの包みが入っていました。

 

カイテキオリゴの梱包状態

 

速い!

 

ワクワクしながら包みを開けてみると色々なものが入っています。

 

カイテキオリゴの梱包内容

 

カイテキオリゴの本体

 

カイテキオリゴについて丁寧に説明された「カイテキオリゴ読本」という説明書も入っています。

 

これは飲み方などについて詳しく説明されている冊子です。

 

どうやって食べると一番便秘解消に良い?

 

それでは私が毎日食べている食べ方をご紹介します。

 

カイテキオリゴのパッケージには計量スプーンが付いていて、すり切り一杯が一回の使用量です。

 

上の袋には1ヶ月分入っています。

 

カイテキオリゴの計量スプーン

 

それを何に入れて食べるのかと言うと、私はヨーグルトに入れています。

 

ヨーグルト

 

ヨーグルトはどこのメーカーのものでも良いと思います。

 

私が買っているヨーグルトは450g入りなので、それを半分お皿にあけ、そこにカイテキオリゴを入れます。

 

カイテキオリゴをすくう

 

カイテキオリゴを入れる

 

カイテキオリゴはそれだけを舐めるとほんのり甘いですが、ヨーグルトに混ぜてもほとんど味は変わりません。

 

これだけでもオリゴ糖+ビフィズス菌の効果で、便秘解消効果があります。

 

でも、もう一工するともっと美味しくなるんです!

 

それは、ブルーベリージャムを入れることです。

 

カイテキオリゴとさらにブルーベリージャムを入れる

 

ブルーベリーにはアントシニアンが含まれ、疲れ目に効いたり視力回復の効果もあるといわれています。

 

そして仕上げに、バナナを1本ちぎって入れます。

 

バナナを入れる

 

これで完成!

 

オリゴ糖+ビフィズス菌+アントシアニンに、さらに便を軟らかくするマグネシウム便の嵩を増す食物繊維が加わりました。

 

便秘解消効果はバッチリですね!

 

私は以前は朝食には菓子パンを食べていたのですが、カイテキオリゴが来てからは朝食を上記のメニューに変えました。

 

とても健康的な朝食に変わったわけですね。

 

ジャムはイチゴジャムでも美味しいですし、マーマレードでも美味しいです。

 

お陰で毎朝快便状態が続いています。

 

腹もちも良くて、朝7時半に食べたらだいたい会社で11時半くらいにお腹が「グーッ」と鳴り出します。

 

そして12時にお弁当を食べる頃にはお腹が気持ちよく空いていて、とても美味しくお弁当が食べられます。

 

あと、不注意でヨーグルトを切らしてしまった時などはコーヒーに入れて飲んだりしています。

 

ところで、カイテキオリゴを購入すると専任の健康管理士に電話で相談できるようになります。

 

私は今まで食べていて何も問題がないので利用したことはありませんが、そこまでアフターフォローをしてくれる会社はなかなかないですよね。

 

【追記】

 

上記の通りカイテキオリゴを摂り始めて半年後、もう大丈夫かな?と思って思い切ってカイテキオリゴをやめてみました。

 

ところが、カイテキオリゴをやめて1年2ヶ月経っても毎朝の快便状態は相変わらずなのです!

 

完全に腸の調子が復活したみたいです。

 

なので、カイテキオリゴは一生続けなければならないものではなく、調子が良くなってある程度時間が経ったらやめても大丈夫なものであることを一言追記しておきます。

 

 

⇒日本で一番選ばれているカイテキオリゴの公式サイトはこちらです。